ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಡಾಕ್ಟರ್ಸ್ ಹಾಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ದಿನ ನಿತ್ಯ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಯಾವ ಸಮಯ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಏಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಹಾಗೆಯೇ ವಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಇವು ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಒಂದು ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ…
ನೀವು 125cc ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬೈಕ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಟಿವಿಎಸ್ ರೈಡರ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಬೈಕು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿ ರೈಡರ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, TVS ರೈಡರ್ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಸವಾರಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೈಕಿಂಗ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, TVS ರೈಡರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಬೈಕ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಮೈಲೇಜ್ 71.94 Kmpl ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಂಧನ-ಸಮರ್ಥ ಏನನ್ನಾದರೂ…
ಭಾರತದಲ್ಲಿ SUV ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು 7 ಆಸನಗಳ SUVಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಇಚ್ಛಿಸುವವರಿಗೆ ಸ್ಕೋಡಾ ಐಷಾರಾಮಿ 7-ಸೀಟರ್ ಎಸ್‌ಯುವಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ SUV ಕೊಡಿಯಾಕ್ ಮೇಲೆ ವಾಹನ ತಯಾರಕರು ದೊಡ್ಡ ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇದು ವಾಹನವನ್ನು ಖರೀದಿದಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಾರವು ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವ SUV ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,…
ಇಂದು ಹೋಳಿ ಹಬ್ಬವನ್ನು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಸಂಭ್ರಮದಿಂದ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೋಳಿಯನ್ನು ಮಾರ್ಚ್ 26 ರಂದು ಕೆಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೋಳಿ ಹಬ್ಬದ ಪ್ರಯುಕ್ತ ಅಮೆಜಾನ್ ಇದೀಗ ವಿಭಿನ್ನ ಸೆಲ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ತಂದಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿಶೇಷ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಪ್ರಿಯರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಿಯಾಯಿತಿ ದರದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಮೆಜಾನ್ ಹೊಸ ಫ್ಲ್ಯಾಗ್‌ಶಿಪ್ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. Amazon…
ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಬಳಕೆಗೆ ಅದರದ್ದೇ ಆದ ನಿಯಮಗಳು ಇವೆ. ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಬಳಸಲು ಗರಿಷ್ಠ ನಿಯಮಗಳು ಇವೆ. ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಗಳಿಗು ಸಹ ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಇವೆ. ಈಗ ಹಳೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಠಿಣ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಜಾರಿ ಗೊಳಿಸಿದೆ. RBI ನ ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳು ಏನೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ RBI ನೀಡಿರುವ ಹೊಸ ರೂಲ್ಸ್ ಗಳು ಏನೇನು?: ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗ್ರಾಹಕರು ಇನ್ನೂ ಮುಂದೆ ತಮ್ಮ…
ಮಹಿಳೆಯರ ಆರ್ಥಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಆದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವಂತ ಮನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಆಗಿದೆ. ಈ ವರದಿಯನ್ನು 2019 ರಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಪ್ರಮುಖ ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ಕಂಪನಿಯಾದ ANAROCK ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ANAROCK ಕಂಪನಿಯು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ 30% ರಿಂದ 35% ಮಹಿಳೆಯರು ಮನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 78% ಮಹಿಳೆಯರು ವಾಸಕ್ಕೆ ಮನೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಇನ್ನೂ 22% ಮಹಿಳೆಯರು ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ property ಗಾಗಿ ಮನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ. ಮೊದಲನೇ…
ಮುಂಬೈ ಇಂಡಿಯನ್ಸ್ 12 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಗೆದ್ದಿಲ್ಲ, ಈ ಸುದೀರ್ಘ ಕಥೆಯು ಈ ಸೀಸನ್ IPL ನಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಮುಂದುವರೆದಿದ್ದು. ಭಾನುವಾರ ಗುಜರಾತ್ ಟೈಟಾನ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಆಡಿದ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ 6 ರನ್ ನಿಂದ ಮುಂಬೈ ಇಂಡಿಯನ್ಸ್ ಸೋಲನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಹೊಸ ನಾಯಕ ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರೂ ಮುಂಬೈ ಇಂಡಿಯನ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಸ್ಟೇಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಚೇಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಮುಂಬೈ ಇಂಡಿಯನ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಗೆಲುವಿಲ್ಲದ…
ರೈತ ದೇಶದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಆಸ್ತಿ ರೈತ ಬೆಳೆಯನ್ನು ಬೆಳೆದರೆ ಮಾತ್ರ ನಾವು ನಿತ್ಯ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ರೈತನಿಗೆ ಕಷ್ಟ ಬಂದರೆ ಇಡೀ ದೇಶವೇ ಮತ್ತೊಂದು ದೇಶದಿಂದ ಸಾಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆದರೆ ದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ನ ನೀಡುವ ರೈತನು ತಾನು ಬೆಳೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಲ ಮಾಡಬೇಕು. ರೈತನು ಸಹಕಾರ ಸಂಘಗಳಲ್ಲಿ ( ಬ್ಯಾಂಕ್ ) ಬೆಲೆ ಸಾಲ ಪಡೆದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಸಲಿನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಿದರೆ ಬಡ್ಡಿ ಮನ್ನಾ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸಾಲದ ಅಸಲನ್ನು ತೀರಿಸಲು ಕೊನೆಯ ದಿನಾಂಕ ಘೋಷಣೆ…
ಶಿಕ್ಷಣ ಎಂಬುದು ಮಕ್ಕಳ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಂದೆ ತಾಯಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಣ ಕೊಡಿಸಬೇಕು. ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಶಾಲೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಕನಸು ಪಾಲಕರಿಗೆ ಇದ್ದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರೈವೇಟ್ ಶಾಲೆಗೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಶಾಲೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂದರೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ ರೂಪಾಯಿ ಹಣ ಬೇಕು. ಅದು ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ RTE ಯೋಜನೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಯಾರು ಯಾರು ಈ ಯೋಜನೆಗೆ ಅರ್ಹರು. ಹಾಗೂ…
IPL 2024: ಬಹು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಟಾಟಾ ಇಂಡಿಯನ್ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್ (ಐಪಿಎಲ್ 2024) ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಅಪಾರ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತರುತ್ತಿದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳ ಅನುಕೂಲದೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಲೈವ್ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಶುರು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಡೇಟಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಡೆತಡೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದೆ. IPL ವೀಕ್ಷಣೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಹಳ ಸುಲಭ: ಈ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಏರ್‌ಟೆಲ್, ಜಿಯೋ ಮತ್ತು ವೊಡಾಫೋನ್ ಐಡಿಯಾದಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಕಂಪನಿಗಳು ಐಪಿಎಲ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ…