ದೃಷ್ಠಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹು ಮುಖ್ಯ ಅಂಗ ಕಣ್ಣು. ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಬೇಕು ಓದಬೇಕು ಎಂದರೆ ನಮಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಠಿ ಬಹಳ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಈಗಿನ ಮೊಬೈಲ್ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಸಹ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಠಿ ದೋಷವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಠಿ ದೋಷವನ್ನು ದೂರಮಾಡಲು ನಾವು ನಿತ್ಯ ಯಾವ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು…