ಹೀರೆಕಾಯಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಐದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಾವು ನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹಿರೇಕಾಯಿ ಸಹ ಒಂದು. ಹಿರೇಕಾಯಿಯಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ಹಿರೇಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲ. ಹಿರೇಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳು ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ. ಹೀರೆಕಾಯಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳು :- ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಬಹಳ ಉತ್ತಮ ತರಕಾರಿ:- ಹೀರೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ‘ಎ’ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯೋಗ ಎಂದು…